85-летняя Софи Лорен и ее макаронная диета

Итальянская актриса обращает на себя внимание уже на протяжении многих лет. На сегодняшний день ей уже 85 лет, а она все также стройна и привлекательна. Софи уделяет очень много времени уходу за фигурой и соблюдает определенное питание.

Артистка никогда не переедает и сдерживает себя, дабы не набрать несколько лишних килограмм. Она предпочитает просто поддерживать свою стройность, нежели постоянно сбрасывать вес.

При всем этом С. Лорен очень любит покушать, но просто делает это маленькими порциями. Помимо основных ее любимых блюд в ее дневном рационе всегда много фруктов и овощей.

Актриса воздерживается от внезапных перекусов, ведет здоровый образ жизни, пьет только свежие соки. На протяжении долгих лет Софи раз в месяц держит специальную диету. Ее основной принцип в том, чтобы точно знать количество съеденных калорий.

Макаронная диета держится на протяжении трех дней. На утро артистка съедает одно яйца и выпивает стакан свежего сока. На обед она предпочитает салат их овощей и кусочек постного мяса. Ужинает актриса небольшой порцией макарон с морепродуктами и легким овощным салатом.

Следующий день диеты начинается со стакана молока. После идет легкий обед — салат. На ужин Софи предпочитает съесть небольшую тарелочку пасты с курицей. Также можно съесть какой-нибудь фрукт.

В заключительный день на завтрак можно съесть сырный тост. В обед снова салатик с куриной грудкой. А закончить день можно лазаньей, но с соблюдением нужной калорийности

Известная актриса делает все для того, чтобы держать себя в форме: принимает контрастный душ, внимательно следит за своим питанием и строго относится к своему отдыху, ведь сон также является залогом здоровья.