10 советов для тех, кто хочет быть здоровым и красивым.

Совет № 1.

Для того, чтобы быть здоровой и чтоб пищеварение было хорошее, нужно рано утром, на голодный желудок поесть две чайные ложки семян льна. После этого выпить один стакан тёплой воды. Дальше ничего не потребляем, через 30-40 минут можно приступить к завтраку.

Начиная следовать нашим советам, ваш организм станет здоровее, кожа свежее. Но есть одно но, если у вас присутствуют камни в организме, вам запрещается использование льна.

Совет № 2.

Необходимо добавить в свой рацион вареную свеклу. Она очень вкусная и полезная. Её полезность заключается в том, что она отличный очиститель для вашей крови.

Совет № 3.

Перед сном просто необходимо очистить кожу, ведь за целый день в ней собралось куча грязи. Нужно нанести скраб на кожу лица и шеи, затем смыть прохладной водой. Из аптеки по доступной цене можно приобрести глицерин и витамин Е. Нужно проткнуть витаминчики штук десять-двенадцать и размешать с 30-40 гр глицерина. Нанести круговыми, массажными движениями на кожу лица. Кожа впитает все необходимое, что ей нужно. Просто великолепно справляется с морщинками. Советуется женщинам с 22-х лет.

Совет № 4.

Орехи-великолепные спасатели для ваших волос и ноготков. Каждый день надо съедать орешки по маленьким порциям.

Совет № 5.

В неделю 2 раза необходимо питать волосы. Есть маска из горчицы, которая прекрасно стимулирует рост волос. Покупаем горчичный порошок, берём две столовые ложки, добавляем в него касторовое и репейное масло и одну чайную ложку сахара. Хорошо смешиваем ингредиенты и наносим исключительно на корни волос. Держим тридцать минут. Затем смываем, нужно признаться, что маска не из приятных, так как все знают, что делает горчица, у вас как будто кипит голова. Но месяц использования маски даст о себе знать, у вас будет длинная шевелюра.

Совет № 6.

Также не забываем про ножки, каждый раз после душа, нужно смазывать ножки специальными кремами или маслом массажными движениями. Затем надевать нужно носочки из волокна. У вас будут мягкие, красивые ножки.

Совет № 7.

Покупаем масло пшеницы, берём ватную палочку, мочим её в масло и наносим на ресницы.

Через месяц использования, у вас будут густые, здоровые, длинные реснички.

Совет № 8.

Наше тело тоже нуждается в уходе. Вместо того, чтобы заплатить миллионы на спа процедуры, достаточно приобрести морскую соль и добавить в сметану. После ванной, надеваем перчатки и круглыми движениями наносим на всё тело. А дальше смываем горячей водой. Соль убивает мёртвую кожу, а сметана питает тело. Через несколько процедур вы заметите, насколько у вас гладкое и шёлковое тело.

Совет № 9.

Из аптеки можно приобрести амарантовое масло, которое великолепно ухаживает за телом. Это масло отлично справляется с нежеланными морщинками, ожогами вашего тела. Правда, цена немного пугающая.

Совет № 10.

После того, как помойте волосы шампунем, ополосните их с помощью ментолового масла и настойки ромашки. У вас будет шёлковые волосы, а самое главное исчезнет перхоть.