Знакомьтесь, это Каролин! Почти 30 лет назад эта женщина отказалась от сахара, и вот, как она выглядит сегодня.
Посмотрите на ее состояние кожи и на фигуру. Несмотря на свой возраст, женщина выглядит достойно и молодо.
Она признается, что в молодости была сладкоежкой, могла сразу съесть пачку шоколада.
Она считает неправильной думать, что после 40 представительницы прекрасного пола не могут следить за фигурой и вернуть прежний вес.
Конечно же, скорость обмена веществ с возрастом замедляется. Но это не означает, что нужно забыть про себя и про свое здоровье.
«Всегда делайте выбор в пользу здоровья», — советует женщина.
«Нужно следить за своим питанием».
«Просто наслаждайтесь каждым кусочком, не спешите. И тогда вы действительно не почувствуете больше голода».
У вас должен быть позитивный настрой по отношению к жизни. Для этого можно даже медитировать.
Каролин признается, что и сама утром перед работой медитирует.
«Да, в первое время было достаточно тяжело. Но потом я привыкла». «Я слепо верю в то, что именно из-за отказа от страха у меня теперь нет проблем со здоровьем».
Она ест много белка, особенно утром.
«Да, и еще, я сплю не менее 8 часов в день. Это время необходимо для тела, чтобы оно успело восстановиться».
А еще, женщина призывает женщинам не полностью отказываться от любимой еды. Только нужно ограничивать себя.
Каролин написала книгу рецептов низкокалорийных сладостей.
Она считает, что не нужно сравнивать себя с другими. Каждый из нас индивидуален. Вы должны стать тем, с кем хотите сравнить себя.
Она и вправду выглядит красиво, правда?
